Kích thước ghế làm việc tiêu chuẩn cho mọi dáng người ngồi

Kích thước ghế làm việc đạt đúng tiêu chuẩn giúp bảo vệ sức khỏe người dùng, đặc biệt là cột sống và hệ thống cơ xương. Tuy nhiên, còn có nhiều người vẫn chưa thực sự hiểu rõ về kích thước ghế làm việc tiêu chuẩn. Điều này dẫn đến việc lựa chọn ghế không phù hợp, ảnh hưởng đến sức khỏe và giảm hiệu quả công việc. Trong bài viết này, Vua Nội Thất sẽ chia sẻ kích thước ghế làm việc tiêu chuẩn cho mọi dáng người ngồi. Và những yếu tố cần lưu ý khi lựa chọn ghế phù hợp. 

Tư vấn kích thước ghế làm việc tiêu chuẩn cho mọi dáng người ngồi

Chiều cao tiêu chuẩn của ghế

• Chiều cao ghế ngồi làm việc được chia làm 2 yếu tố:
• Chiều cao từ mặt đất đến mặt ghế: 45-48cm;
• Chiều cao từ mặt đất đến hết lưng tựa: 90-130cm. Thường thì chiều cao lưng tựa cao hơn vai để đảm bảo đủ khả năng nâng đỡ cơ thể. 

Độ cao của mỗi loại ghế làm việc sẽ khác nhau, tuy nhiên không được vượt quá so với tiêu chuẩn. Vì nếu như quá cao khi ngồi chân không chạm đất rất dễ mất điểm tựa. Đồng thời, điều đó làm tăng sức nặng lên đùi, mông và cột sống dẫn đến một số bệnh lý như đau cột sống hoặc thoát vị đĩa đệm. Còn nếu ghế quá thấp so với tiêu chuẩn thì khi ngồi cơ thể có cảm giác đè xuống, chới với so với bàn làm việc. 

Độ rộng tiêu chuẩn của ghế

Chiều rộng của ghế làm việc được tính từ mép tay vịn bên này sang mép tay vịn bên kia. Theo các chuyên gia nghiên cứu độ rộng tiêu chuẩn ghế làm việc từ 45-55cm. Kích thước này sẽ đủ không gian ngồi thoải mái cho đại đa số dáng người của người Việt. Ngoài ra, lựa chọn chiều rộng ghế còn được tính bằng chiều rộng mông cộng thêm 3-4cm. 

Chiều sâu tiêu chuẩn của ghế

Mối quan hệ mật thiết chiều sâu ghế làm việc so với độ dài của đùi. Tạo tư thế ngồi chuẩn, đem đến sự thoải mái khi lựa chọn kích thước phù hợp. Nếu độ sâu quá dài hoặc quá ngắn sẽ áp lực lên phần xương lưng sẽ rất không tốt. 

Chiều sâu của ghế làm việc được tính từ khoảng cách mép cạnh trước mặt ghế ngồi cho đến phần tựa lưng. Theo đó, kích thước chiều sâu ghế làm việc tiêu chuẩn là 40 – 50cm.

Vì sao chọn kích thước ghế làm việc tiêu chuẩn lại quan trọng đến vậy?

Ghế làm việc (ghế văn phòng) kích thước chuẩn bao gồm các thông số về chiều cao, chiều rộng và chiều sâu. Hiện nay ghế làm việc khá đa dạng về mẫu mã, màu sắc và chất liệu của ghế. Tuy nhiên khi lựa chọn cũng nên chú ý kích thước ghế để đảm bảo sự thoải mái và hỗ trợ tốt cho cơ thể trong quá trình làm việc. 

Bảo vệ sức khỏe: Thời gian ngồi làm việc của nhân viên văn phòng ít nhất 8h/1ngày. Việc sử dụng ghế có kích thước đúng chuẩn, sẽ giúp nhân viên hạn chế được nguy cơ mắc các “bệnh văn phòng”. Như: đau mỏi vai gáy, thoái hóa đốt sống cổ hoặc lưng, gai cột sống,…Ngoài ra, còn tạo đúng khoảng cách giữa mắt và màn hình máy tính, nhờ vậy cải thiện tầm nhìn và bảo vệ thị lực. 

Tăng cường hiệu suất làm việc: nếu như ngồi làm việc trên một chiếc ghế có kích thước phù hợp. Nhân viên không cần phải loay hoay chỉnh sửa tư thế ngồi sao cho thoải mái. Dễ dàng tập trung vào công việc hơn, khả năng làm việc của nhân viên được cải thiện rõ rệt. 

Mang lại lợi ích lâu dài cho doanh nghiệp: Nếu sức khỏe tốt, hiệu suất công việc cao. Điều này giúp doanh nghiệp có được nhiều thành tựu trong kinh doanh, góp phần phát triển mạnh mẽ hơn.

Tham khảo: Cách sửa ghế xoay bị kêu cọt kẹt nhanh chóng chỉ trong 5 phút

Một số lưu ý chọn kích thước ghế làm việc 

Chọn kích thước phù hợp với đối tượng sử dụng

Nên chọn ghế có chiều cao phù hợp với người ngồi, trung bình chiều cao của người Việt nữ là 156,2 cm và nam giới là 168,1 cm. Chiều cao lý tưởng được tính từ đệm ngồi đến chân ghế. Một nguyên tắc chung được khuyến nghị là chiều cao của ghế nên chiếm khoảng 40% chiều cao cơ thể. Tốt nhất nên lựa chọn loại ghế cho phép điều chỉnh chiều cao, cho phép tăng hoặc hạ xuống phù hợp với chiều cao của mình.

Chọn kích thước phù hợp không gian văn phòng làm việc

Không gian phòng làm việc hài hòa hơn nếu biết cách chọn nội thất cũng như kích thước nội thất phù hợp. 

• Với văn phòng có không gian hẹp tốt nhất nên chọn loại ghế gấp hoặc xoay. Để có thể để hoặc xếp ngay ngắn khi không cần thiết. Tạo không gian văn phòng gọn gàng hơn, thông thoáng hơn. 
• Còn đối với văn phòng có không gian rộng nên chọn các loại ghế lớn, ghế đa năng giúp không gian sang trọng và chuyên nghiệp hơn.

Chọn kích thước phù hợp với bàn làm việc

Đây cũng là yếu tố quan trọng khi lựa chọn ghế làm việc. Người ngồi cảm thấy khó chịu và bất tiện nếu như kích thước của ghế không phù hợp với kích thước bàn làm việc. Thông thường ghế và bàn sẽ được thiết kế trọn bộ với nhau, còn không nên lựa chọn những mẫu ghế điều chỉnh chiều được cao thấp.

Trên đây là những chia sẻ hữu ích nhất về kích thước ghế làm việc tiêu chuẩn cho mọi dáng người ngồi mà Vua Nội Thất muốn gửi đến bạn đọc. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hay gọi ngay đến hotline của chúng tôi để nhận được sự hỗ trợ nhanh nhất. Và đừng quên cập nhật thêm những kiến thức thiết kế nội thất, thiết bị nội thất trong những bài viết tiếp theo trên website của chúng tôi bạn nhé!

Vuanoithat - Vua nội thất cung cấp đa dạng mẫu mã đồ nội thất hiện đại cho phòng khách, phòng ăn, phòng làm việc, phòng ngủ cho gia đình, khách sạn giá rẻ...Được khách hàng tin dùng tại Việt Nam.