Cách chọn ghế văn phòng để đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái trong công việc

Cách chọn ghế văn phòng để đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái trong công việc

Một chiếc ghế văn phòng vừa phù hợp với dáng ngồi vừa có tính thẩm mỹ cho văn phòng làm việc. Giúp giảm thiểu các căn bệnh như đau mỏi cột sống và tạo cảm giác thoải mái trong suốt quá trình làm việc. Để đạt được điều này, việc lựa chọn ghế văn phòng cần phải hiểu cũng như phải có kiến thức chuyên môn. Cùng theo dõi bài viết này của Vua Nội Thất để tìm hiểu về cách lựa chọn ghế văn phòng vừa đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái trong công việc nhé!

Cách chọn ghế văn phòng có kích thước đúng chuẩn 

Cách chọn ghế văn phòng để đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái trong công việc
Cách chọn ghế văn phòng có kích thước chuẩn

Kích thước lý tưởng của ghế văn phòng là:

  • Chiều cao khoảng 45cm – 55cm.
  • Chiều rộng ghế khoảng 35cm – 50cm.
  • Độ sâu của ghế sau khoảng 5cm – 10cm là vừa vặn nhất.

Với kích thước ghế vừa vặn với vóc dáng dáng người ngồi dễ dàng thay đổi tư thế, ngồi thẳng hoặc hơi ngả về phía sau. Hỗ trợ giảm cảm giác đau lưng, mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn một cách thoải mái nhất.

Tham khảo: Kích thước ghế ăn chuẩn là bao nhiêu? Cách lựa chọn ghế ăn phù hợp

Cách chọn ghế văn phòng phải có tính năng điều chỉnh theo nhu cầu sử dụng

Ngồi làm việc trong suốt 8 tiếng trở lên luôn là nỗi ám ảnh của dân văn phòng. Chính vì thế, mẫu ghế văn phòng có tính năng điều chỉnh dựa theo từng cơ thể của ngồi luôn là sự lựa chọn hoàn hảo. 

Ghế văn phòng có phần tựa lưng

Với phần tựa lưng của ghế làm việc có chiều rộng tầm khoảng từ 30 – 40 cm, ghế văn phòng cần được thiết kế để có thể điều chỉnh được độ cao và góc độ. Nhằm giúp duy trì tư thế ngồi đúng cách và giảm thiểu căng thẳng cho lưng. Khả năng điều chỉnh này cho phép người dùng tùy chỉnh ghế theo nhu cầu cá nhân, đảm bảo sự thoải mái và nâng cao hiệu suất làm việc. 

Loại ghế văn phòng phù hợp cho cả nam và nữ
Cách chọn ghế văn phòng-mẫu ghế công thái học

Nên chọn ghế có hỗ trợ thắt lưng

Phần cột sống ở thắt lưng có một đường cong hướng vào trong. Và việc ngồi trong thời gian dài nếu không có sự hỗ trợ sẽ có xu hướng bị chùng xuống, dẫn đến đau mỏi ở lưng dưới. Do đó, ghế làm việc cần phải có phần điều chỉnh thắt lưng, bao gồm cả chiều cao và độ sâu. Để mỗi người dùng tùy chỉnh độ vừa vặn phù hợp, từ đó hỗ trợ tốt nhất cho đường cong tự nhiên của lưng dưới. Sự điều chỉnh này không chỉ giúp duy trì tư thế ngồi đúng mà còn phòng ngừa các vấn đề về cột sống khi ngồi làm việc.

Tay vịn ghế văn phòng

Phần tay vịn của ghế văn phòng giúp cánh tay của người dùng được nghỉ ngơi thoải mái và vai được thả lỏng. Nên chọn loại ghế có thể điều chỉnh tay vịn đúng cách giúp giảm bớt căng thẳng cơ bắp và áp lực lên vai, cổ, và cánh tay. Đồng thời tăng cường sự thoải mái và hiệu quả làm việc.

Nên chọn ghế văn chân xoay

Vì người ngồi dễ dàng di chuyển và thay đổi vị trí của mình khi cần thiết. Đặc biệt, còn có tác dụng thư giãn các bó cơ khi phải ngồi quá lâu mà không có thời gian đứng lên di chuyển thường xuyên. Chân đế xoay giúp giảm áp lực lên các điểm tiếp xúc với ghế và sàn, đồng thời cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ đau mỏi cơ xương khớp.

Chân ghế xoay hợp kim đúc nhôm

Cách chọn ghế văn phòng theo chất liệu 

Chất liệu của ghế là tiêu chí quan trọng quyết định trực tiếp đến cảm giác của người ngồi. Những vật liệu mềm mại và có độ đàn hồi tốt như lưới và đệm ngồi được coi là lựa chọn lý tưởng. Nhờ tính linh hoạt và khả năng thoáng khí, ghế lưới giúp điều hòa nhiệt độ và thông gió, tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu trong suốt quá trình ngồi làm việc lâu dài.

Điều này giúp người ngồi tập trung vào công việc mà không bị phiền toái bởi cảm giác khó chịu hay mệt mỏi do ngồi lâu. Nâng cao hiệu quả lao động và cải thiện chất lượng cuộc sống trong môi trường làm việc.

Chất liệu của ghế văn phòng

Chọn mua ghế văn phòng chính hãng 

Khi lựa chọn mua ghế văn phòng chính hãng, bạn đang đầu tư vào sự thoải mái và chất lượng của môi trường làm việc. Ghế được sản xuất từ các vật liệu chất lượng cao như thép, nhôm, hoặc nhựa chịu lực, kết hợp với các loại đệm mút cao cấp. Điều này đảm bảo độ bền và tính ổn định của ghế trong suốt thời gian sử dụng. Mua ghế văn phòng từ các thương hiệu chính hãng thường đi kèm với các chế độ bảo hành dài hạn và dịch vụ hậu mãi chu đáo. Mang lại sự yên tâm và sự hài lòng cao đối với người dùng về chất lượng sản phẩm và sự hỗ trợ sau khi mua hàng.

Mẹo sử dụng ghế văn phòng đảm bảo sức khỏe

Tư thế ngồi chuẩn
  • Khi ngồi cần điều chỉnh chiều cao ghế, tay vịn, tựa lưng,… phù hợp với dáng người. Lưu ý điều chỉnh chiều cao của ghế sao cho đầu gối khi ngồi nằm ngang hoặc hơi cao hơn mặt sàn. Nhằm duy trì đúng tư thế ngồi và giảm căng thẳng cho cột sống.
  • Thực hiện các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng thường xuyên. Điều này giúp giảm căng thẳng cơ và duy trì sức khỏe toàn diện của cơ thể khi phải ngồi lâu.
  • Đứng dậy và đi lại thường xuyên, ít nhất là mỗi giờ một lần. Sẽ giúp giảm áp lực lên cột sống và tăng cường tuần hoàn máu.
  • Chiều cao bàn làm việc cũng ảnh hưởng rất lớn đến tư thế ngồi. Nếu như bàn quá cao hoặc quá thấp sẽ gây ra các tình trạng đau cổ, vai và lưng.

Cách chọn ghế văn phòng đúng sẽ giúp đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái trong công việc. Khi lựa chọn hãy chú ý đến các tiêu chí như thiết kế công thái học, đệm ngồi, chất liệu, chân ghế,….. Vua Nội Thất là địa chỉ tin cậy để bạn chọn mua những những ghế văn phòng chất lượng, giá cả hợp lý.

Vua nội thất việt nam

Vuanoithat - Vua nội thất cung cấp đa dạng mẫu mã đồ nội thất hiện đại cho phòng khách, phòng ăn, phòng làm việc, phòng ngủ cho gia đình, khách sạn giá rẻ...Được khách hàng tin dùng tại Việt Nam.

Bài viết liên quan

Mách bạn kích thước giường ngủ tiêu chuẩn và thông dụng nhất hiện nay

Giường ngủ là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong không gian sống [...]

Hướng Dẫn Cách Sắp Xếp Bàn Làm Việc Văn Phòng Theo Phong Thủy Chuẩn Nhất

Bố trí bàn làm việc chuẩn khoa học, hợp phong thủy không chỉ mang đến [...]

Các nguyên tắc đặt hướng giường ngủ giúp đem lại giấc ngủ ngon

Việc lựa chọn giường ngủ chất lượng, thẩm mỹ thôi vẫn chưa đủ; đặt hướng [...]

Một Số Kinh Nghiệm Thi Công Nội Thất Chung Cư Trọn Gói Bạn Nên Biết

Bạn vừa sở hữu cho mình 1 căn chung cư & muốn trang trí lại [...]

Chia Sẻ Kinh Nghiệm Mua Bàn Ghế Văn Phòng Chuẩn Nhất – Phù Hợp Với Nhu Cầu

Bạn đang có nhu cầu tìm mua bàn ghế văn phòng để phục vụ mục [...]

Hướng dẫn cách tính kích thước kệ tivi phù hợp với phòng khách/phòng ngủ

Kệ tivi được xem như sản phẩm nội thất mới mẻ đang ngày càng xuất [...]